A depress\u00e3o \u00e9 um dist\u00farbio da \u00e1rea afetiva ou do humor e nos idosos \u00e9 uma doen\u00e7a recorrente.<\/p>\n
Alguns fatores podem estar relacionados \u00e0 depress\u00e3o em idosos, como:<\/p>\n
* Aus\u00eancia de la\u00e7os afetivos com familiares e amigos,<\/p>\n
* Baixa intera\u00e7\u00e3o social,<\/p>\n
* Baixa renda,<\/p>\n
* Decl\u00ednio\u00a0da sa\u00fade f\u00edsica,<\/p>\n
* Solid\u00e3o,<\/p>\n
* Luto e viuvez, entre outras causas que envolvam aspectos biol\u00f3gico, psicol\u00f3gico e sociais do envelhecimento.<\/p>\n
No processo de envelhecimento sentimentos novos podem aparecer e acarretar sensa\u00e7\u00f5es como ang\u00fastia e falta de perspectiva, portanto \u00e9 fundamental que vejamos a velhice como uma fase natural da vida.<\/p>\n
Para ajudar os idosos deprimidos \u00e9 imprescind\u00edvel incentivar a realiza\u00e7\u00e3o de atividades como o autocuidado, pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e ao ar livre, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, a participa\u00e7\u00e3o em grupos de apoio para fortalecimento dos v\u00ednculos sociais, entre outras atividades que o indiv\u00edduo julgue prazerosa e descontra\u00edda.<\/p>\n
A pr\u00e1tica dessas atividades possui como objetivo o aumento da autoestima, a manuten\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es cognitivas como linguagem, aten\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria, garantindo a melhoria da autoconfian\u00e7a e qualidade de vida do idoso. ENVELHECER N\u00c3O \u00c9 SIN\u00d4NIMO DE TORNAR-SE DOENTE E DEPENDENTE.<\/p>\n
\u00c9 necess\u00e1rio ressignificar a velhice desprendendo-se dos estere\u00f3tipos impostos pela sociedade, desfrutando do envelhecimento saud\u00e1vel e ativo.<\/p>\n
A ansiedade \u00e9 um dos estados emocionais b\u00e1sicos do ser humano, uma antecipa\u00e7\u00e3o de amea\u00e7a futura, ou seja, ela pode auxiliar o indiv\u00edduo a detectar um poss\u00edvel problema e se preparar para solucion\u00e1-lo. Por\u00e9m, quando ela \u00e9 excessiva e recorrente, torna-se patol\u00f3gica e provoca medo extremo, mesmo em situa\u00e7\u00f5es simples e cotidianas, A preval\u00eancia de ansiedade alta est\u00e1 associada causando comprometimento na qualidade de vida.<\/p>\n
Alguns sintomas como relacionaremos abaixo, s\u00e3o sinais de pessoas com transtorno de ansiedade que tem maior chance em desenvolver depress\u00e3o e dem\u00eancias:<\/p>\n
*Altera\u00e7\u00f5es no sono<\/p>\n
*Boca seca<\/p>\n
*Diminui\u00e7\u00e3o da concentra\u00e7\u00e3o<\/p>\n
*Falta de ar<\/p>\n
*Inquieta\u00e7\u00e3o<\/p>\n
*Irritabilidade<\/p>\n
*Palpita\u00e7\u00f5es<\/p>\n
*Tremedeiras.<\/p>\n
Para o tratamento da depress\u00e3o e transtorno de ansiedade em idosos, a medica\u00e7\u00e3o e terapia podem ser recomendados por especialistas, al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, bom suporte e uma rela\u00e7\u00e3o satisfat\u00f3ria com as suas rela\u00e7\u00f5es pessoais tamb\u00e9m auxiliam tanto no tratamento quanto na preven\u00e7\u00e3o. A medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ser uma grande aliada nesse processo.<\/p>\n
A pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada a v\u00e1rios benef\u00edcios para nossa sa\u00fade. Dentre eles est\u00e3o o impacto positivo na ansiedade, depress\u00e3o, estresse, hipertens\u00e3o, na dor cr\u00f4nica, na ins\u00f4nia e nas fun\u00e7\u00f5es cognitivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A depress\u00e3o \u00e9 um dist\u00farbio da \u00e1rea afetiva ou do humor e nos idosos \u00e9 uma doen\u00e7a recorrente. Alguns fatores podem estar relacionados \u00e0 depress\u00e3o em idosos, como: * Aus\u00eancia de la\u00e7os afetivos com familiares e amigos, * Baixa intera\u00e7\u00e3o social, * Baixa renda, * Decl\u00ednio\u00a0da sa\u00fade f\u00edsica, * Solid\u00e3o, * Luto e viuvez, entre […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":597,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_joinchat":[]},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596"}],"collection":[{"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edemcentrodia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}